ลูกจามทุกเช้า น้ำมูกไหลตลอด เป็นหวัดหรือภูมิแพ้
ทุกเช้าเป็นแบบเดิม ลูกตื่นมาแล้วจามติดกันห้าหกครั้ง น้ำมูกใส คัดจมูกจนต้องหายใจทางปาก
พอสายหน่อยก็ดีขึ้นเอง แล้ววันรุ่งขึ้นก็เริ่มใหม่ หลายบ้านพาไปหาหมอแล้วได้ยามากิน หายไปพักหนึ่ง แล้วก็กลับมาอีก
คำถามที่ค้างอยู่คือ ตกลงลูกเป็นหวัดเรื้อรัง หรือเป็นภูมิแพ้กันแน่ และสองอย่างนี้ต้องดูแลต่างกันอย่างไร
หวัดกับภูมิแพ้ แยกกันได้จากสิ่งที่สังเกตเองที่บ้าน
ทั้งสองอย่างมีน้ำมูกและจามเหมือนกัน แต่มีจุดต่างที่พ่อแม่ดูออกได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมืออะไรเลย
ดูที่ระยะเวลา
หวัดจากไวรัสมักอยู่ราว 7 ถึง 10 วันแล้วค่อย ๆ ดีขึ้น ถ้าอาการลากยาวเป็นสัปดาห์ ๆ หรือเป็นทุกวันติดกันเป็นเดือน โดยที่เด็กยังเล่นได้กินได้ตามปกติ มักไม่ใช่หวัด
ดูที่ไข้
หวัดมักมีไข้ต่ำ ๆ ร่วมด้วยในช่วงแรก ส่วนภูมิแพ้ไม่ทำให้มีไข้ ถ้าลูกจามน้ำมูกไหลมาหลายสัปดาห์แต่ไม่เคยมีไข้เลย นั่นเป็นเบาะแสที่ชัด
ดูที่ลักษณะน้ำมูก
ภูมิแพ้มักให้น้ำมูกใสเหมือนน้ำตลอด ส่วนหวัดมักเริ่มใสแล้วค่อย ๆ ข้นขึ้นและเปลี่ยนสีในช่วงกลางถึงท้าย
ดูที่เวลาและสถานที่
นี่คือข้อที่บอกได้มากที่สุด ถ้าอาการมาเป็นเวลาทุกเช้าหลังตื่นนอน หรือหนักขึ้นเวลาอยู่ในห้องนอน เวลากวาดบ้าน หรือเวลาเจอฝุ่นหรือสัตว์เลี้ยง และดีขึ้นเมื่อเปลี่ยนสถานที่ นั่นชี้ไปทางภูมิแพ้มากกว่าหวัด
อาการที่มักมาคู่กับภูมิแพ้
คันจมูก คันตา ขยี้ตาบ่อย ขยี้จมูกจนเป็นรอยพาดขวาง มีขอบตาคล้ำทั้งที่นอนพอ และไอแห้ง ๆ ตอนกลางคืน
ถ้าใช่ภูมิแพ้ สิ่งที่ได้ผลที่สุดคือสิ่งที่อยู่ในห้องนอน
เด็กใช้เวลาในห้องนอนมากกว่าห้องไหนในบ้าน และไรฝุ่นซึ่งเป็นตัวกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดก็อาศัยอยู่ตรงนั้นพอดี
ที่นอนและหมอนคือจุดแรก
ซักปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนด้วยน้ำร้อนทุกสัปดาห์ และพิจารณาใช้ปลอกกันไรฝุ่นสำหรับที่นอนกับหมอน ซึ่งเป็นมาตรการที่ให้ผลคุ้มค่าที่สุดเมื่อเทียบกับราคา
ลดสิ่งที่เก็บฝุ่นในห้อง
ตุ๊กตาผ้าที่วางเต็มเตียง พรม ผ้าม่านหนา และกองหนังสือที่ไม่ได้ปัดนาน ล้วนเป็นที่สะสมฝุ่น ถ้าลูกต้องมีตุ๊กตา ให้เหลือตัวที่เขารักจริง ๆ ไม่กี่ตัวแล้วซักเป็นประจำ
เรื่องแอร์และความชื้น
ล้างแผ่นกรองแอร์ตามรอบ และอย่าปล่อยให้ห้องชื้นจนขึ้นรา ความชื้นสูงทำให้ไรฝุ่นและเชื้อราเติบโตได้ดี
สิ่งที่ควรหยุดทำ
ไม่ควรให้เด็กอยู่ในบ้านที่มีคนสูบบุหรี่แม้จะสูบนอกบ้านแล้วเข้ามา เพราะควันที่ติดเสื้อผ้าก็กระตุ้นอาการได้ และไม่ควรซื้อยาแก้แพ้มาให้กินเองต่อเนื่องระยะยาวโดยไม่ผ่านแพทย์
เมื่อไรที่ควรพบแพทย์
ถ้าอาการรบกวนการนอนจนลูกง่วงตอนกลางวัน หายใจทางปากเป็นประจำ นอนกรน มีอาการหอบหรือหายใจมีเสียงหวีด หรือเป็นต่อเนื่องจนกระทบการเรียน ควรพาไปประเมิน เพราะภูมิแพ้จมูกที่ไม่ได้ดูแลสัมพันธ์กับปัญหาอื่นตามมาได้
ดูแลพื้นฐานให้ร่างกายพร้อมรับมือ
การจัดการสิ่งแวดล้อมคือเรื่องหลัก ส่วนการดูแลร่างกายคือส่วนที่ทำควบคู่กันไปได้ในทุกวัน
การนอนและความสม่ำเสมอ
เด็กที่นอนไม่พอมักรับมือกับทุกอย่างได้แย่ลง ทั้งอาการทางจมูกและความหงุดหงิดในวันถัดไป การตั้งเวลานอนให้คงที่จึงเป็นพื้นฐานที่มีผลกว่าที่คิด
สารอาหารที่เซลล์ภูมิคุ้มกันต้องใช้
iMMU SHOT รวมกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันไว้ ได้แก่เบต้ากลูแคนจากยีสต์ 100 มิลลิกรัม สารสกัดจากเห็ดสามชนิด วิตามินซี 60 มิลลิกรัม ซิงก์ ซีลีเนียม และวิตามินดี 3 อีกส่วนคือใยอาหารพรีไบโอติก ได้แก่อินูลิน 2000 มิลลิกรัมและใยอาหารจากเมล็ดกัวร์ 500 มิลลิกรัม พร้อมโพรไบโอติก 5 สายพันธุ์ ซึ่งดูแลสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ อันเป็นบริเวณที่เซลล์ภูมิคุ้มกันจำนวนมากของร่างกายอาศัยอยู่
วิธีทานและข้อควรรู้
ทานวันละ 1 ซอง ขนาด 3 กรัม สำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป ผสมกับนม อาหาร หรือเครื่องดื่มได้ เพราะไม่มีสี ไม่แต่งกลิ่น และไม่มีรส เนื่องจากใยอาหารค่อนข้างสูง เด็กบางคนอาจท้องอืดในสัปดาห์แรก แนะนำให้เริ่มจากครึ่งซองก่อน
iMMU SHOT มีส่วนประกอบที่ได้จากยีสต์ เด็กที่แพ้ยีสต์จึงควรเลี่ยง และถ้าลูกทาน DHA SHOT ด้วย ไม่ควรผสมสองสูตรลงในน้ำเปล่าพร้อมกัน ให้ทานคู่กับนมแทน
เรื่องที่ต้องพูดให้ชัดคือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยาและไม่ได้ใช้รักษาภูมิแพ้ สิ่งที่จัดการต้นเหตุของภูมิแพ้คือการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและการรักษาตามที่แพทย์แนะนำ ส่วนโภชนาการคือพื้นฐานที่ดูแลควบคู่ไปได้
บทส่งท้าย
การแยกให้ออกว่าลูกเป็นหวัดหรือภูมิแพ้ เปลี่ยนวิธีดูแลไปคนละทาง เพราะอย่างหนึ่งรอให้หายได้ อีกอย่างต้องจัดการที่สิ่งแวดล้อม
ข่าวดีคือสิ่งที่ได้ผลที่สุดสำหรับภูมิแพ้ ส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ในร้านขายยา แต่อยู่ในห้องนอนของลูกเอง
เริ่มจากที่นอนกับหมอนในสัปดาห์นี้ แล้วค่อยขยับไปทีละจุด จะเห็นผลชัดกว่าการเปลี่ยนยาไปเรื่อย ๆ
ภูมิแพ้จัดการที่สิ่งแวดล้อม ส่วนร่างกายที่พร้อมรับมือ สร้างจากสิ่งที่เขาได้รับในทุกวัน
ทำความรู้จัก : iMMU SHOT
คำถามที่พ่อแม่ถามบ่อย (FAQ)
จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกเป็นหวัดหรือภูมิแพ้
ดูที่ระยะเวลา ไข้ และจังหวะของอาการ หวัดมักอยู่ 7 ถึง 10 วันและมักมีไข้ร่วมในช่วงแรก ส่วนภูมิแพ้มักเป็นทุกวันหรือเป็น ๆ หาย ๆ ยาวนาน ไม่มีไข้ น้ำมูกใสตลอด และมักหนักขึ้นเป็นเวลาหรือเมื่ออยู่ในที่ที่มีฝุ่น
ภูมิแพ้ในเด็กหายขาดได้ไหม
เด็กบางคนอาการดีขึ้นมากเมื่อโตขึ้น บางคนเปลี่ยนรูปแบบไป การดูแลจึงเน้นที่การควบคุมอาการและลดสิ่งกระตุ้นมากกว่าการคาดหวังว่าจะหายขาด ซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตประจำวันดีขึ้นได้จริง
ควรซื้อยาแก้แพ้มาให้ลูกกินเองได้ไหม
ไม่แนะนำให้ใช้ต่อเนื่องเองในระยะยาว ยาแก้แพ้มีหลายกลุ่มและมีผลต่างกันในเด็กแต่ละวัย ควรให้แพทย์เป็นผู้ประเมินและกำหนดแนวทาง โดยเฉพาะเมื่ออาการเป็นเรื้อรัง
เครื่องฟอกอากาศช่วยได้ไหม
ช่วยได้ในระดับหนึ่งโดยเฉพาะกับฝุ่นละอองในอากาศ แต่ไม่ได้แก้ที่ไรฝุ่นในที่นอนซึ่งเป็นตัวกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุด การจัดการที่นอน หมอน และของสะสมฝุ่นในห้องจึงยังเป็นเรื่องที่ควรทำก่อน
อาหารเสริมช่วยรักษาภูมิแพ้ได้ไหม
ไม่ได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยาและไม่ใช้แทนการรักษา สิ่งที่มันดูแลคือสารอาหารพื้นฐานที่เซลล์ภูมิคุ้มกันต้องใช้ ส่วนการจัดการภูมิแพ้ต้องอาศัยการเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและคำแนะนำจากแพทย์
เด็กอายุเท่าไรทาน iMMU SHOT ได้ และทานวันละกี่ซอง
เหมาะกับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป ทานวันละ 1 ซอง ขนาด 3 กรัม ถ้าเด็กอายุน้อยกว่านั้นหรือท้องไวง่าย แนะนำให้เริ่มจากครึ่งซองและปรึกษาก่อน
ความคิดเห็น