ทำไมเด็กยุคนี้ป่วยง่ายกว่ารุ่นพ่อแม่
ประโยคที่ได้ยินบ่อยจากรุ่นปู่ย่าคือ สมัยก่อนเล่นดินเล่นทรายกันทั้งวัน ไม่เห็นป่วยบ่อยเหมือนเด็กสมัยนี้
ฟังดูเหมือนคำบ่น แต่มีบางส่วนที่ตรงกับสิ่งที่นักวิจัยพบจริง
สิ่งที่เปลี่ยนไปไม่ใช่ตัวเด็ก แต่คือสิ่งแวดล้อมรอบตัวเขา และผลของมันลงลึกไปถึงจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในร่างกาย
ระบบภูมิคุ้มกันเรียนรู้จากสิ่งที่ได้เจอ
ภูมิคุ้มกันไม่ได้เกิดมาพร้อมความรู้ มันเหมือนระบบที่ต้องฝึก ยิ่งได้เจอจุลินทรีย์หลากหลายชนิดในวัยเด็ก ก็ยิ่งเรียนรู้ที่จะแยกแยะว่าอะไรอันตรายและอะไรไม่ใช่
สิ่งที่สำคัญจึงไม่ใช่แค่จำนวนจุลินทรีย์ในลำไส้ แต่คือความหลากหลายของมัน ลำไส้ที่มีหลายสายพันธุ์อยู่ร่วมกันทำงานได้มั่นคงกว่าลำไส้ที่มีไม่กี่สายพันธุ์
สิ่งที่หายไปจากชีวิตเด็กยุคนี้
เด็กสมัยนี้เล่นนอกบ้านน้อยลง อยู่ในห้องแอร์เกือบทั้งวัน กินอาหารแปรรูปมากขึ้นและได้ใยอาหารน้อยลง ได้รับยาปฏิชีวนะบ่อยกว่าคนรุ่นก่อน และอัตราการผ่าคลอดก็สูงขึ้นมากในหลายประเทศรวมถึงไทย
เรื่องผ่าคลอด ไม่ใช่ความผิดของใคร
ทารกที่คลอดตามธรรมชาติจะได้รับจุลินทรีย์ชุดแรกจากร่างกายแม่ระหว่างคลอด ส่วนเด็กที่ผ่าคลอดได้รับชุดที่ต่างออกไป ซึ่งมีผลกับจุดตั้งต้นของจุลินทรีย์ในลำไส้
แต่ต้องพูดให้ชัดว่าการผ่าคลอดจำนวนมากเป็นเรื่องจำเป็นทางการแพทย์ และไม่ใช่สิ่งที่แม่เลือกได้เสมอ ที่สำคัญกว่านั้นคือมันเป็นแค่จุดตั้งต้น ไม่ใช่คำพิพากษา จุลินทรีย์ในลำไส้เปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิตตามสิ่งที่เรากินและใช้ชีวิต
ความสะอาดไม่ใช่ผู้ร้าย แต่ความหลากหลายที่หายไปคือปัญหา
บทความนี้ไม่ได้ชวนให้เลิกล้างมือหรือเลิกดูแลความสะอาด สุขอนามัยพื้นฐานยังจำเป็นและช่วยชีวิตคนมาแล้วมหาศาล
ประเด็นอยู่ที่ว่า เราตัดสิ่งที่ไม่ดีออกไปพร้อมกับสิ่งที่ดี แล้วไม่ได้เติมส่วนที่ดีกลับเข้าไป
ใยอาหารคือส่วนที่หายไปเงียบที่สุด
อาหารยุคใหม่ให้ใยอาหารน้อยกว่าอาหารรุ่นก่อนมาก และใยอาหารคืออาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ เมื่อไม่มีอะไรให้กิน จุลินทรีย์กลุ่มที่ต้องพึ่งใยอาหารก็ลดลงไปเอง ความหลากหลายจึงหายไปแบบเงียบ ๆ โดยไม่มีอาการอะไรบอกเลย
เติมกลับได้ ถ้ารู้ว่าต้องเติมอะไร
ให้ทั้งจุลินทรีย์และอาหารของมัน
iMMU SHOT ใส่โพรไบโอติกไว้ 5 สายพันธุ์ รวมถึง Lactobacillus rhamnosus GG ที่มีงานวิจัยในเด็กมาก และใส่อาหารของจุลินทรีย์มาด้วย คืออินูลิน 2000 มิลลิกรัมและใยอาหารจากเมล็ดกัวร์ 500 มิลลิกรัม ซึ่งรวมกันแล้วเป็นส่วนที่มากที่สุดในซอง
และกลุ่มที่ดูแลเซลล์ภูมิคุ้มกันโดยตรง
อีกกลุ่มคือเบต้ากลูแคนจากยีสต์ 100 มิลลิกรัม สารสกัดจากเห็ดสามชนิด วิตามินซี 60 มิลลิกรัม ซิงก์ ซีลีเนียม และวิตามินดี 3 ซึ่งเป็นสารที่เซลล์ภูมิคุ้มกันต้องใช้ในการทำงาน
สิ่งที่ทำได้โดยไม่ต้องซื้ออะไรเลย
ให้ลูกได้ออกไปเล่นนอกบ้าน ได้จับดิน จับต้นไม้ ได้อยู่กับสัตว์เลี้ยงบ้าง และกินผักผลไม้ให้หลากหลายชนิดมากกว่าการกินชนิดเดิมซ้ำทุกวัน สองอย่างนี้เพิ่มความหลากหลายให้ลำไส้ได้จริงและไม่มีค่าใช้จ่าย
ข้อควรรู้ก่อนให้ลูกทาน
iMMU SHOT มีส่วนประกอบที่ได้จากยีสต์ เด็กที่แพ้ยีสต์จึงควรเลี่ยง ทานวันละ 1 ซอง ขนาด 3 กรัม สำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป และเพราะใยอาหารค่อนข้างสูง เด็กบางคนอาจท้องอืดในสัปดาห์แรก แนะนำให้เริ่มจากครึ่งซองก่อน
ถ้าลูกทาน DHA SHOT ด้วย ไม่ควรผสมสองสูตรลงในน้ำเปล่าพร้อมกัน ให้ทานคู่กับนมแทน และสำหรับเด็กที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือกำลังรักษาตัวในโรงพยาบาล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีโพรไบโอติก
บทส่งท้าย
เด็กยุคนี้ไม่ได้อ่อนแอกว่ารุ่นก่อน เขาแค่โตขึ้นมาในโลกที่สะอาดกว่า แคบกว่า และมีความหลากหลายทางชีวภาพรอบตัวน้อยกว่ามาก
ข่าวดีคือสิ่งที่หายไปนั้นเติมกลับได้ ทั้งจากการปล่อยให้ลูกได้ใช้ชีวิตแบบเด็ก และจากการดูแลอาหารที่ไปถึงลำไส้ของเขาในแต่ละวัน
ไม่ต้องย้อนเวลากลับไปเป็นเมื่อสามสิบปีก่อน แค่รู้ว่าอะไรหายไป ก็พอจะเติมกลับได้แล้ว
สิ่งที่หายไปจากชีวิตเด็กยุคนี้ ไม่ได้แปลว่าเอากลับมาไม่ได้
ทำความรู้จัก : iMMU SHOT
คำถามที่พ่อแม่ถามบ่อย (FAQ)
ลูกผ่าคลอด แปลว่าภูมิคุ้มกันจะแย่กว่าเด็กคลอดธรรมชาติไหม
ไม่ได้แปลแบบนั้น การผ่าคลอดทำให้จุดตั้งต้นของจุลินทรีย์ในลำไส้ต่างออกไป แต่จุลินทรีย์เปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิตตามอาหารและการใช้ชีวิต จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ปรับได้ ไม่ใช่สิ่งที่ตัดสินไปแล้ว
ต้องปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกเลยหรือเปล่า
ไม่ใช่ การล้างมือและสุขอนามัยพื้นฐานยังจำเป็น ประเด็นของบทความนี้คือความหลากหลาย ไม่ใช่ความสกปรก การให้ลูกได้เล่นนอกบ้าน จับดิน จับต้นไม้ ก็เพียงพอแล้วโดยไม่ต้องละเลยความสะอาด
ให้ลูกกินโยเกิร์ตทุกวันพอไหม
โยเกิร์ตช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่มักให้จุลินทรีย์ไม่กี่สายพันธุ์และหลายยี่ห้อมีน้ำตาลสูง สิ่งที่มักขาดคืออาหารของจุลินทรีย์ซึ่งก็คือใยอาหาร การกินผักผลไม้ให้หลากหลายจึงสำคัญไม่แพ้การกินโพรไบโอติก
เด็กอายุเท่าไรทาน iMMU SHOT ได้ และทานวันละกี่ซอง
เหมาะกับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป ทานวันละ 1 ซอง ขนาด 3 กรัม ถ้าเด็กอายุน้อยกว่านั้นหรือท้องไวง่าย แนะนำให้เริ่มจากครึ่งซองและปรึกษาก่อน
ทานแล้วท้องอืด ผายลมบ่อยขึ้น ปกติไหม
พบได้ในช่วงแรก เพราะสูตรนี้มีใยอาหารค่อนข้างสูง ลำไส้ต้องใช้เวลาปรับตัว แนะนำให้ลดเหลือครึ่งซองก่อนแล้วค่อยเพิ่ม ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรหยุดและปรึกษาก่อน
มีเด็กกลุ่มไหนที่ไม่ควรทานไหม
เด็กที่แพ้ยีสต์ควรเลี่ยง เพราะในสูตรมีส่วนประกอบที่ได้จากยีสต์ ส่วนเด็กที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง เด็กที่กำลังรักษาตัวในโรงพยาบาล หรือเด็กที่มีสายสวนหลอดเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีโพรไบโอติก
ความคิดเห็น